ŽENA VE SVÉM STŘEDU aneb čchi-kung pro ženy na své cestě TAO
Čínské ZDRAVOTNÍ cvičení, MEDITACE v pohybu, CESTA k nalezení HARMONIE na všech úrovních BYTÍ

Navazující kurz cvičení pro ženy, které již čchi-kung praktikují, kurz není určen pro úplné začátečníky.
Cvičení je vhodné pro všechny ženy, bez ohledu na věk a kondici, lze cvičit i s pohybovým omezením.

Kurz je tvořen na sebe navazujícími lekcemi, které zahrnují jak práci s tělem, dechem a myslí,

tak teorii základů tradiční čínské medicíny.

NÁPLNĚ LEKCÍ:
- prohlubování sestavy Taichi čchi-kung a Harmonizační sestavy
- statické formy čchi-kung, Džan Džuan, práce s energií LaQi
- relaxační metody, dechová cvičení, meditace
- zahřívací čchi-kung, rozcvička, strečink, automasážní techniky

TERMÍNY:
- úterky, vždy 17:30 - 19,00 hod.,
- od 21.9. do 14.12., dne 28.9. se necvičí,

- kurz má 10 lekcí, termínů je vypsáno 12, kdyby byly neočekávané události a byl dostatek prostoru pro všechny kurz vyčerpat

MÍSTO KONÁNÍ:
Tělocvična Judo clubu Orlová, Doubravan, Masarykova třída 1000, Orlová-Lutyně (hlavní vchod, za recepcí doprava)

REZERVACE MÍSTA A BLIŽŠÍ INFORMACE: +420 733 674 683 harmoniemk@gmail.com

 

pohodlné oblečení na cvičení, cvičí se boso nebo v ponožkách, pití. Karimatky a deky jsou k dispozici