Kurz čchi-kung – Žena ve svém středu
9. 9. 2021
Ranní čchi-kung - Osm kusů brokátů
Přijďte se nabít ENERGIÍ a zvládat tak každodenní povinnosti s LEHKOSTí a RADOSTí 
Každé čtvrteční ráno nás rozhýbe KLENOT tradičního staročínského umění - sestava OSM KUSŮ BROKÁTŮ - Ba Duan Jin, cvičení pro ZDRAVÍ a DLOUHOVĚKOST.
Způsob, jak být svěží po celý den, i když je plný povinností a úkolů.
Unikátní sestava Ba Duan Jin je zaměřena především na zesílení všech vnitřních ORGÁNŮ, protažení PÁTEŘE a posílení ZAD. Těchto OSM vysoce účinných ZDRAVOTNÍCH cviků kultivuje životní SÍLU čchi, zvyšuje VITALITU, odstraňuje stres, únavu a napětí ze svalů, zlepšuje psychickou i fyzickou KONDICI.
Cvičení je vhodné pro MUŽE i ŽENY, jednotlivce i páry, bez ohledu na věk a kondici. Lekce jsou vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i mírně pokročilé, kteří si chtějí cvičení zopakovat a prohloubit.
Jednotlivé lekce na sebe budou navazovat, ale cviky se budou opakovat a prohlubovat, proto kurz mohou navštěvovat i lidé pracující na směny.
NÁPLŇ LEKCÍ: zahřívací čchi-kung rozcvička, strečink, výuka sestavy, relaxační a dechová cvičení, automasážní techniky, základy TCM
TERMÍNY: čtvrtky 30.9. - 16.12.2020 9:00 - 10:30 hod.
KDE: Tělocvična Judo clubu Orlová, Doubravan, Masarykova třída 1000, Orlová - Lutyně (hlavní vchod, za recepcí doprava)
CENA:
- jednotlivé lekce 200,- Kč na místě v hotovosti
- předplatné 10 lekcí x 90 min. / 1 600,- Kč (160 Kč/lekci), platba na účet vedený u FioB: 2501408169/2010, VS: 300921
S SEBOU: pohodlné oblečení na cvičení a pití, karimatky a deky jsou k dispozici
KAPACITA JE OMEZENA, PROTO JE NUTNÉ SE PŘEDEM PŘIHLÁSIT:
733 674 683 nebo harmoniemk@gmail.com
Těším se na vás, Markéta
Způsob, jak být svěží po celý den, i když je plný povinností a úkolů. Přijďte se nabít ENERGIÍ a zvládat tak každodenní povinnosti s LEHKOSTí a RADOSTí
Každé čtvrteční ráno nás rozhýbe KLENOT tradičního staročínského umění – sestava OSM KUSŮ BROKÁTŮ – Ba Duan Jin, cvičení pro ZDRAVÍ a DLOUHOVĚKOST.
