Čchi-kung je staročínské zdravotní cvičení a je jedním z hlavních pilířů Tradiční čínské medicíny. Využívá různé cvičební a dechové techniky k harmonizaci toku energie čchi (životní síla) v lidském těle. Má blahodárné účinky na celkové zdraví - uvolňuje nahromaděný stres a napětí po celém těle, zklidňuje mysl, zlepšuje pružnost páteře, všech kloubů a celkové držení a kondici těla. Pracuje tedy zároveň s tělem, myslí i životní silou (energií). Je to jednoduché ladné cvičení, které však pod svým povrchem skrývá hlubinnou práci s vnitřní silou. Pravidelná praxe dokáže již v krátkém čase pozitivně měnit život - přináší jas a vhled do vašeho života, zlepšuje zdraví a přináší stabilitu, učí lépe vnímat své tělo, reguluje a aktivuje činnost vnitřních orgánů, zvyšuje sexuální energii, rozvíjí trpělivost, zlepšuje schopnost koncentrace, koordinace, pohybu a upravuje metabolismus. Cvičení čchi-kungu harmonizuje tělesnou energii, posiluje imunitu a zpomaluje stárnutí, učí, jak jednoduše pracovat s dechem a docílit tak vnitřního klidu, působí proti stresu, úzkosti, odstraňuje únavu a poruchy spánku. Otevírá cestu k osobnímu rozvoji, k nalezení vnitřní síly a bezpodmínečnému sebepřijetí, jak mít dost energie nejen pro sebe, ale i své blízké a nastolit rovnováhu v životě této uspěchané doby. Čchi-kung je cesta radosti, lásky a harmonie, rozvíjí osobnost po stránce tělesné, duševní i duchovní. Čchi-kung chce čas – z napětí do uvolnění.